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Fairy tale

桜咲く~♪です。


by silkycat
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デトックス

最近よく聞く 毒だしダイエット
ちょっと気になったので 調査開始♪

毒は普通に肉や魚を食べているだけでも溜まるらしい・・・
添加物のある加工食品でなくても 溜まるということ?
野菜もいっしょ

結局肥料に使う科学肥料が駄目らしい^^;

じゃあ何食べても同じ?



デトックス効果のある食材は・・・
・タマネギ
・ほうれん草
・ブロッコリー
・にんにく
・ネギ
・ニラ
・酢
・グレープフルーツ
etc・・・

結構私の好きな食材があるある♪

そして腸内を綺麗にする食材は・・・
・ゴボウ
・こんにゃく
・レンコン
・寒天
etc・・・

そのほかにも
・味噌
・醤油
・にんじん
・春菊
・イワシ
・ラッキョウ
・海藻
・豆類
・リンゴ

ウーンお肉はやっぱり入ってないのね^^;

ちなみに私の好きな食材は
ピーマン・タマネギ・ハチミツ・豆腐・・・かなぁ
ビーマンは緑黄色野菜だから
結局全部体に良いって事♪

何よりも摂取カロリーを減らすのが大事だとか^^;
毒素は脂肪に溜まるらしい・・・

ということは 
私は 毒素イッパイって事だΣ( ̄Д ̄|||

とりあえずは 間食から減らすか(〃∇〃)ゞ
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by silkycatjp | 2006-08-22 10:26 | 日常